فراموشی رمز عبور و ناتوانی در ورود

باسلام
دوستان کسی نمی داند چگونه می توانم رمز عبورم را که فراموش کرده ام و از طریق ارسال ایمیل به پشتیبانی هم بازیابی نمی شود را تغییر دهم؟
آیا میشود آن را از طریق دیتابیس تغییر داد؟ چگونه؟ باچه دستور و کدی؟
لطفا یکی بهم کمک کنه اصلا هیچ کاری نمی توانم انجام بدهم.
نمی توانم وارد قسمت مدیریت سایتم بشم.
لطفا هرکس می تواند و اطلاعاتی در این رابطه دارد بهم کمک کند.
باتشکر