فشرده سازی « انجمن وردپرس فارسی

من چیزی نفهمیدم.لطفا کمکم کنید.من تازه سایت وردپرسسی ساختم ولی اصلا از پوسته ی فعلیم رضایت ندارم.
یه پوسته مخصوص سایتم دانلود کردم که با موضوع سایتم خیلی میخوره.تاحدی هم بلدم چیکار کنم ولی اصلا از این مرحله اش چیزی نفهمیدم.لطفا سریعا کمکم کنید:
“از حالت فشرده خارج کنید .
سپس پوشه ی حاصل شده را از طریق ftp در پوشه ی wp-content وردپرس کپی کنید .”
ممنون

کسی نیست یه کمکی به ما بده؟