خطا در نصب افزونه و بروزرسانی وردپرس

سلام
من دو بار وردپرس را بروزرسانی کردم ولی باز این پیغام بالای وردپرس من میاد

به‌روزرسانی خودکار وردپرس با شکست مواجه شد - لطفاً دوباره برای به‌روزرسانی اقدام کنید.

برای نصب افزونه ها هم تایید نهای نمیاد

در حال نصب افزونه: Better WP Security 3.5.6

در حال دریافت بسته‌ی نصب از http://downloads.wordpress.org/plugin/better-wp-security.3.5.6.zip…

دیگه ادامه نمیده که تایید کنم

لطفا راهنمایی کنید

به صورت دستی آخرین ورژن وردپرس رو نصب کنید مشکلتون حل خواهد شد

وردپرس فارسی